Od středy 27. do pátku 29. 12. 2017, proběhlo denně od 9,30 hod, tradiční zimní soustředění v hale Na Skále. Soustředění probíhalo ve čtyřech fázích, dvě dopoledne a dvě odpoledne, ukončené cvičením, na protažení zatížených svalových partií. Poslední den soustředění končilo hodinou kompenzačních cvičení, které vedla J. Rejmanová. Úkolem soustředění bylo připravit juniorky fyzicky a technicky na další část soutěže 1. ligy juniorek, která bude fyzicky velice namáhavá vzhledem k nízkému počtu hráček. Náplň jednotlivých tréninkových jednotek, byla fyzická příprava, konkrétně dolních končetin, svalového korzetu, břišních svalů, horní a dolní části těla, atd. prokládaná intenzivním technickým cvičením s míči a technickým zdokonalením jednotlivých herních cvičení. Dále jsme pracovali na zdokonalení koordinačních nároků na jednotlivé hráčky.
Soustředění se pod vedením Rostislava Hanzelky, účastnily dívky v rozsahu tréninkových jednotek: 1. Šplíchalová Veronika, účast na 15 tréninkových jednotkách (počítám i protažení a kompenzaci) 2. Bečičková Michaela, účast na 10 tréninkových jednotkách (počítám i protažení a kompenzaci) 3. Foldynová Natálie, účast na 15 tréninkových jednotkách (počítám i protažení a kompenzaci) 4. Hladílková Sabina, účast na 15 tréninkových jednotkách (počítám i protažení a kompenzaci) 5. Kašparová Tereza, účast na 5 tréninkových jednotkách (počítám i protažení a kompenzaci) 6. Klimková Linda, účast na 15 tréninkových jednotkách (počítám i protažení a kompenzaci) 7. Pešková Tereza, účast na 7 tréninkových jednotkách (počítám i protažení a kompenzaci) 8. Voleská Kristýna, účast na 15 tréninkových jednotkách (počítám i protažení a kompenzaci) 9. Voleská Kristýna, účast na 15 tréninkových jednotkách (počítám i protažení a kompenzaci)
Desátá hráčka Kristýna Bělková má zlomený malíček na dolní končetině, takže se neúčastnila.
Musím pochválit dívky za vlastní účast na soustředění, zodpovědný přístup a úsilí, které tréninkům věnovaly. Zároveň musím s potěšením přiznat, že na všech dívkách bylo jednoznačně vidět jejich výkonnostní zlepšení. Byla radost vidět, jak bojují, jak sebou „mlátí a snaží se zvednout každý míč“.
Soustředění se účastnili i někteří chlapci hrající 1. ligu juniorů v rozsahu 27. 12. trénovalo 7 chlapců, 28. 12. trénovali 3 chlapci a 29. 12. trénovali 4 chlapci.
Dne 30.12.2017 Zpracoval Rostislav HanzelkaJunioři a juniorky
Všechny akce
Náhodné fotografie